预防脱发头部按摩5方法

头部具有着我们感知外部世界的重要器官，而且头部有很多重要的穴位。因此，对头部进行保健推拿，是1种很好的健脑方法，并且通过推拿头部，可以提高记忆力，预防脱发等。因此，预防脱发，小编为您推荐头部推拿5方法。

1、推擦脑额

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，10余次便可。气力不宜过大，之前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

双手10指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余4指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线推拿10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次便可。

3、叩头、揉发根

两手10指曲折叩击头部10余次后，稍用力捉住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦全部头部10余次，也可用梳子代替。

4、干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处来回磨擦。如要想起到美容作用，应从下向上提拉推拿。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

5、轻拍面部

将双手手掌附着在面部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。